鼻炎小常识

鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，全球约有10% - 25%的人受鼻炎困扰。下面来了解鼻炎小常识。

鼻炎的常见类型

过敏性鼻炎： 由过敏原引起，像花粉、尘螨等是常见过敏原。春秋季花粉传播时，过敏体质者接触花粉就易引发打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状。非过敏性鼻炎： 包括血管运动性鼻炎、激素性鼻炎等。血管运动性鼻炎常因温度变化、刺激性气味等诱发，也会出现鼻塞、流涕情况。

鼻炎的症状表现

鼻部症状： 主要有鼻塞，轻重程度不一，有的是间歇性鼻塞，有的是持续性鼻塞；流涕，清水样涕常见于过敏性鼻炎，而非过敏性鼻炎可能是黏液性涕；还会有打喷嚏，过敏性鼻炎往往打喷嚏次数较多。全身症状： 部分患者可能伴有头痛、嗅觉减退等，长期鼻炎还可能影响睡眠、导致注意力不集中等。

鼻炎的预防措施

避免过敏原： 对于过敏性鼻炎患者，要尽量避开过敏原。比如花粉季减少外出，室内使用空气净化器过滤尘螨；对尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，保持室内清洁干燥。增强体质： 平时要注意锻炼身体，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，能增强身体免疫力，降低鼻炎发病几率。注意环境因素： 保持室内空气流通，定期开窗通风。在污染天气时，外出可佩戴口罩，减少空气中有害颗粒等对鼻腔的刺激。