上午阳气生发，脾胃功能强，此时用姜的温热作用推动是最佳的，具体表现为：
一、上午喝一杯黑糖姜茶能够很好地暖胃、去除胃寒，而且有利于食物的消化与吸收。这是因为黑糖本身具有一定的营养价值，能提供能量，而姜可以刺激胃肠蠕动，增强脾胃功能，两者搭配相得益彰。在上午这个脾胃功能相对较强的时段饮用，能让其功效更好地发挥出来。
二、黑糖姜茶中的生姜具备温经散寒、驱寒的特性。早上喝一杯黑糖姜茶对于缓解风寒感冒引发的鼻塞症状很有帮助，同时对预防感冒也能起到一定的作用。早晨人体处于刚苏醒的状态，身体的抵抗力还未完全调动起来，此时通过饮用黑糖姜茶，利用生姜的温热之性，可以帮助身体抵御外界的寒邪，减少感冒发生的几率。
三、女性选择上午喝黑糖姜茶，有助于促进血液循环，让经血能够更加通畅，从而缓解痛经症状。上午阳气充足，此时饮用黑糖姜茶，借助其温热作用和促进血液循环的功效，能对女性的生理期起到积极的调节作用。
需要注意的是，黑糖姜茶虽然具有温补作用，但也不能过量饮用，不然容易导致身体出现不适状况。总之，合理利用黑糖姜茶的功效，能给我们的健康带来一定的益处。