“头感觉很重”可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会导致头部沉重感。
2.精神压力：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能会引起头部沉重、疼痛等不适。
3.贫血：贫血时，血液无法及时供应到大脑，可能导致头部沉重、乏力等症状。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头部沉重。
5.高血压：血压升高时，头部可能会有沉重、胀痛感。
6.感冒：病毒感染可能引起鼻塞、流涕等症状，导致头部沉重。
7.其他：低血糖、脑动脉硬化、神经官能症等也可能出现类似症状。
如果出现头部沉重感，建议采取以下措施：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.学会自我调节，缓解压力，保持心情愉悦。
3.均衡饮食，适当补充营养。
4.避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部活动。
5.监测血压，如有异常及时就医。
6.如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎X线或CT、头颅MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对头部沉重感有疑虑，最好咨询专业医生的意见。