晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、脱屑等症状，严重者还可能出现水疱、发热等。以下是一些晒伤修复的方法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，涂抹在晒伤的部位。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜剂，涂抹在晒伤的部位，保持皮肤湿润。
5.避免再次晒伤：在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
6.饮食调整：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
7.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间休息和恢复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、发热等症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医。此外，儿童和老年人的皮肤比较娇嫩，更容易晒伤，需要特别注意防护。