打飞机一般指自慰，自慰一周一次是否对身体有害，需要根据个体情况进行判断。以下是一些可能的影响：
1.生理影响：
前列腺：自慰时前列腺会充血，如果自慰过于频繁，可能会导致前列腺长期充血，增加前列腺炎的风险。
性功能：过于频繁的自慰可能会导致性器官敏感度下降，影响正常的性生活。
2.心理影响：
焦虑和压力：过度关注自慰可能会导致焦虑和压力，尤其是如果自慰行为成为一种强迫性的习惯。
自尊心和自信心：对自慰行为的过度自责或羞耻感可能会影响自尊心和自信心。
3.健康问题：
感染：不注意卫生可能会导致泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等。
疲劳和虚弱：过度自慰可能会导致身体疲劳和虚弱感。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都不同，对于自慰的耐受性也有所差异。一般来说，以下几点可以作为参考：
关注身体反应：如果自慰后感到疲劳、身体不适或影响到日常生活，可能需要调整频率。
保持适度：尽量保持适度的自慰频率，避免过度沉迷。
注意卫生：保持良好的个人卫生习惯，在自慰前后清洁性器官。
心理健康：如果自慰行为给你带来了过多的焦虑或困扰，或者影响到了你的人际关系和生活质量，可以考虑咨询专业医生或心理健康专家。
最重要的是，要尊重自己的身体和感受，如果你对自慰行为有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于整体身体健康也是非常重要的。