一般情况下，吃了花椒回奶后还能追回来。当食用花椒导致奶水减少时，要立即停止食用花椒，同时母亲要坚定哺乳的信心并坚持哺乳。通过采用有效的哺乳方法和调整生活方式，是有可能追回奶水的。花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效，属于辛辣刺激性且性质为热性的食物，过量食用就会出现回奶现象。回奶后，需停止食用花椒，多喝水并多吃汤汁类食物，以促进花椒的快速代谢。有效的吸吮是促使乳汁分泌的关键因素，只要树立信心坚持哺乳，奶量通常会逐渐增多，从而能够追回。乳汁分泌量还与产妇的营养、睡眠、情绪和健康状况紧密相关，产后产妇身体大多较为虚弱，适当多食用富含蛋白质的鸡肉、鱼肉以及富含维生素、矿物质的水果和蔬菜等营养丰富健康的食物，对追奶有益。由于催乳素在睡眠时分泌量增加，而情绪也会对乳汁分泌产生影响，所以要避免精神刺激，保持心情愉悦，保证充足休息，这对追奶也有帮助。
一、当吃花椒出现回奶时，要做到以下几点：
1.立刻停止食用花椒，不再让其继续影响乳汁分泌。
2.坚定哺乳信心，相信自己能够追回奶水。
3.坚持哺乳，通过宝宝的吸吮刺激来促进乳汁分泌。
二、为了促进花椒代谢和追奶，可以采取以下措施：
1.多喝水，帮助身体排出花椒成分。
2.多吃汤汁类食物，增加水分摄入和营养。
三、有效吸吮对于追奶很重要：
(1)母亲要让宝宝进行有效的吸吮，这是刺激乳汁分泌的重要条件。
(2)保持信心坚持哺乳，奶量会慢慢增多从而实现追奶。
四、乳汁分泌量受多种因素影响：
1.产妇的营养状况，要多吃营养丰富的食物。
2.睡眠情况，催乳素在睡眠时分泌多，要保证充足睡眠。
3.情绪，避免精神刺激保持愉悦心情。
4.健康状况，产妇产后身体虚弱要合理调养。
总之，吃花椒回奶后通过正确的方法和调整是有机会追回来的，关键在于停止食用花椒、坚定信心坚持哺乳、注意生活各方面的调整。