腋下长副乳可以通过多种方式去除，其中手术切除是比较直接有效的方法，一般手术费用大概在3000~10000元左右，但具体费用因地区、医院、副乳情况等有所不同。
手术切除方式
传统手术切除： 通过在腋下做切口，直接将副乳的腺体组织等切除。这种手术方式对于较大的副乳效果较好，但术后会留下一定的疤痕。微创吸脂手术： 利用吸脂仪器通过小切口将副乳内的脂肪吸出。这种方法创伤相对较小，恢复较快，疤痕也不明显，但适合副乳以脂肪组织为主的情况。
非手术改善方法
运动锻炼： 可以通过一些针对胸部及腋下区域的运动来尝试改善副乳情况。比如做扩胸运动，每天坚持15~20分钟，长期坚持可能会有一定效果，但改善程度因人而异。还有俯卧撑等运动，也能在一定程度上锻炼胸部肌肉，对副乳有一定的辅助改善作用。佩戴合适内衣： 选择合适尺寸、有良好支撑性的内衣很重要。合适的内衣可以对腋下副乳起到一定的托举作用，防止副乳进一步下垂或更加明显。要注意选择棉质、透气性好的内衣，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过8小时。
日常注意事项
饮食方面： 要注意均衡饮食，减少高油、高糖、高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。比如每天保证摄入300~500克蔬菜，100~200克水果，有助于维持身体的正常代谢。生活习惯： 保持良好的生活作息，避免熬夜，每天保证7~8小时的睡眠时间。同时要减少久坐，每坐1~2小时就起来活动一下，促进身体血液循环，对腋下副乳的情况也有一定帮助。