腋下长副乳可以通过手术切除和非手术方式改善。手术切除是比较直接的方法，一般来说，传统手术切除副乳的费用大概在3000~10000元左右，但具体费用因地区、医院等因素有所不同。
非手术改善方法
运动锻炼：
扩胸运动： 每天坚持做扩胸运动，每次进行15~20分钟，可锻炼胸部肌肉，对改善副乳有一定帮助。通过锻炼胸部肌肉，能在一定程度上让副乳部位的脂肪得到消耗，从而使副乳看起来不那么明显。手臂拉伸运动： 进行手臂向上伸直然后向两侧拉伸的动作，每组做10~15次，每天做3~4组。长期坚持能促进腋下及胸部的血液循环，对副乳的改善有辅助作用。
穿戴合适内衣：
选择合适尺码： 要挑选尺码合适、支撑性好的内衣，避免内衣过小或过大。内衣过小会压迫胸部，影响血液循环，可能加重副乳情况；而合适的内衣能将胸部脂肪集中包裹，减少副乳外扩的可能。一般建议选择棉质、有良好支撑力的内衣，每天穿着时间最好控制在8~12小时。
手术切除方式
传统手术切除：
适用情况： 当副乳较大，影响外观或有不适症状时可考虑。传统手术是在腋下做切口，将副乳的乳腺组织等切除。手术过程中需要注意彻底清除副乳组织，但术后可能会留下一定的疤痕，不过随着时间推移，疤痕会逐渐淡化。恢复时间： 术后一般需要1~2周的时间恢复，在此期间要注意伤口护理，避免感染，按照医生要求按时换药等。
微创吸脂手术：
适用情况： 对于副乳以脂肪组织为主的情况比较适合。通过吸脂针将副乳内的脂肪吸出，这种方法创伤相对较小，术后恢复较快。注意事项： 术后需要佩戴弹力绷带，一般需要佩戴1~2个月，以帮助皮肤贴合，减少凹凸不平的情况发生。而且吸脂量也有一定限制，不能一次性抽吸过多脂肪，以免引起不良后果。