痛风脚背肿了半月，首先要及时就医。一般来说，可通过药物治疗、生活方式调整等方法来处理。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解痛风引起的脚背肿胀疼痛。它能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应，但要注意有胃溃疡等病史的患者需谨慎使用。秋水仙碱： 秋水仙碱对痛风急性发作有一定疗效，能抑制炎症细胞的趋化等，但它可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等副作用。
生活方式调整
饮食控制： 要严格低嘌呤饮食，避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等。每天的饮水量应保证在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。休息与抬高患肢： 尽量减少活动，把脚背抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。一般建议休息时将脚垫高，每次抬高15 - 30分钟，每天可多次进行。
尿酸监测与复诊
定期监测尿酸： 患者要定期去医院检测血尿酸水平，了解尿酸控制情况。通常建议每1 - 2周检测一次血尿酸，根据尿酸水平调整治疗方案。按时复诊： 要按照医生约定的时间按时复诊，让医生根据脚背肿胀消退情况、血尿酸变化等调整治疗措施。如果在治疗过程中脚背肿胀持续不缓解甚至加重，要及时告知医生。
避免诱发因素
避免饮酒： 无论是啤酒还是白酒都要严格禁止，因为酒精会影响尿酸代谢，导致尿酸生成增加，加重痛风症状。避免受凉受潮： 要注意脚部的保暖，避免处于潮湿寒冷的环境中，受凉受潮可能会诱发痛风发作，加重脚背肿胀。