孕妇容易颈椎痛的原因包括：受孕激素和雌激素影响，全身多处韧带尤其是脊柱椎骨间棘上、棘间韧带松弛，易引发慢性疼痛；孕期体重增加且身体重心前移，使全脊柱负荷增大，颈椎部位也受影响；生活中常采用侧卧位姿势休息，可能导致颈椎部位负荷增加而疼痛；孕妇长时间低头致使颈项部肌肉劳损，颈椎生理弯曲改变进而疼痛。
当孕妇出现颈椎痛时，可采取如下缓解疼痛的措施：
一、多用暖水袋热敷，可增加局部血液循环，促进炎性代谢产物吸收，炎性水肿减轻后疼痛明显缓解。因为热敷能加快血液流动，让炎性物质更快地被代谢掉，从而缓解疼痛。
二、避免受凉，受凉会使血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，导致症状加剧。坐着时双侧肘关节要有支撑，头略后仰，选择有靠背座椅，保持颈、肩、背部肌肉充分放松，有助于病灶恢复。这样能减少肌肉紧张，有利于疼痛的缓解和恢复。
三、前往正规医院推拿科进行局部推拿按摩治疗，增加软组织血液循环，使其充分放松，还可适当采用红外线照射增加血循环促进恢复。通过专业的推拿按摩能更好地改善局部状况，促进恢复。
总之，孕妇颈椎痛的原因多样，缓解疼痛可采取多种针对性措施。