胃溃疡患者可以选择一些温和、易消化且能保护胃黏膜的食物。一般来说，每天可以安排几类对胃友好的食物来帮助调理。
富含蛋白质的食物
蛋类：鸡蛋是不错的选择，每天吃1 - 2个鸡蛋，其富含的优质蛋白质易于消化吸收，能为身体补充营养，同时不会给胃造成过重负担。鱼类：像鲈鱼、鲫鱼等，肉质鲜嫩，富含蛋白质，而且脂肪含量相对较低，烹饪方式建议清蒸，这样能最大程度保留营养成分，减轻胃的消化压力。
易消化的谷物类
米粥：小米粥就很适合胃溃疡患者，熬煮得软烂的小米粥，具有健脾和胃的作用，每天可以喝1 - 2碗。面条：煮得较软的面条也是好的选择，比如龙须面，搭配清淡的汤料食用，能为身体提供能量，且容易被胃肠道消化。
蔬菜水果类
南瓜：南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃的刺激。可以将南瓜做成南瓜粥或者清蒸后食用，每天适量摄入。胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，蒸熟或者打成胡萝卜汁饮用都可以，胡萝卜汁要注意温度适中，避免过冷或过热刺激胃部。不过要注意，像芹菜、韭菜等膳食纤维含量较高且较粗硬的蔬菜，胃溃疡活动期应避免食用，待病情稳定后可少量尝试。
低脂低糖的奶类
低脂牛奶：每天可以饮用200 - 300毫升的低脂牛奶，它能在胃内形成一层保护膜，中和胃酸，但要注意不要空腹喝，最好搭配一些小点心一起食用。不过对于乳糖不耐受的胃溃疡患者，则不适合选择牛奶，可以考虑酸奶，但要选择无糖或低糖的酸奶，且要控制饮用量。