脚后跟粉碎性骨折消肿的时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.骨折的严重程度：粉碎性骨折通常比其他类型的骨折更严重，消肿的时间可能更长。
2.治疗方法：治疗方法包括手术和非手术治疗。手术治疗通常可以更准确地复位骨折，并提供更好的固定，但也可能增加肿胀的风险。非手术治疗包括休息、冷敷、抬高患肢和使用药物等。不同的治疗方法对消肿时间有影响。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，有些人可能更容易消肿，而有些人可能需要更长的时间。
4.并发症：如果骨折后出现感染或其他并发症，可能会延长消肿时间。
一般来说，脚后跟粉碎性骨折的肿胀可能会在数周内逐渐减轻，但完全消肿可能需要几个月的时间。在骨折愈合期间，以下措施有助于促进消肿：
1.休息：避免患肢负重，尽可能休息。
2.冷敷：在受伤后的前48-72小时内，冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将患肢抬高高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.使用药物：医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。
需要注意的是，如果肿胀持续不消退、加重或伴有其他症状，如疼痛加剧、皮肤发紫、发热等，应及时就医，以排除感染或其他并发症的可能。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
在骨折愈合期间，遵循医生的建议进行治疗和康复非常重要。同时，保持良好的营养和充足的水分摄入也有助于身体恢复。如果对骨折的恢复有任何疑问，应随时与医生沟通。