脾虚气虚可选择一些食物来进补，比如山药、莲子、落花生等。
一、山药：作为药食两用的食材，其味甘性平。从功效方面来看，具有健脾养胃、生津益肺的作用。对于脾虚气虚的患者来说，平时适当食用山药，能对脾虚气虚的状况起到一定的改善效果。
二、莲子：既可以食用，也能当作药材。它归脾经，有着补脾止泻、养心安神的功效。患者在日常生活中少量食用莲子，可改善脾虚气虚、心悸失眠等不适症状。
三、落花生：同样可药食两用，入脾经和肺经。具备补脾润肺、和胃、补中益气等功效，能够减轻患者脾虚气虚的表现，患者平时适当食用，有助于病情的恢复。
总之，这些食物在一定程度上能帮助改善脾虚气虚的情况，但食物调理不能替代专业的治疗，如有需要还应及时就医。