宝宝贫血想要快速补充，首先要明确贫血类型，若是缺铁性贫血，通过补充铁剂等能较快改善。一般来说，在医生指导下补充合适的铁剂等可能在一定时间内见到效果，但具体见效时间因个体差异等有所不同。
饮食补充重点
富含铁的食物： 可以给宝宝多吃一些富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等），每100克红肉中含铁量相对较高，能为宝宝补充较多铁元素。还有动物肝脏，比如猪肝，每100克猪肝含铁量也比较可观，不过一周吃1 - 2次就行，避免过量。另外，豆类也是不错的选择，像红豆、黑豆等，平时可以做成豆类辅食给宝宝吃。富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，所以要搭配富含维生素C的食物一起吃。例如橙子，宝宝可以直接吃新鲜橙子，或者喝橙汁；还有猕猴桃，维生素C含量丰富，能帮助铁更好地被宝宝吸收利用。
铁剂选择要点
常见铁剂种类： 可以选择像硫酸亚铁等铁剂来补充。不过在选择铁剂时要注意，要选择适合宝宝年龄段的剂型，比如糖浆剂等更适合宝宝服用。但要在医生指导下使用，因为不同的铁剂有不同的特点和适用情况。服用注意事项： 铁剂一般建议在两餐之间服用，这样可以减少对胃肠道的刺激。而且不要同时喝牛奶，因为牛奶中的成分会影响铁的吸收。
其他注意事项
明确贫血原因： 首先要弄清楚宝宝贫血是哪种类型，比如是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。如果是巨幼细胞性贫血，那就要补充叶酸和维生素B12等。所以要先带宝宝去医院检查，确定贫血原因后再针对性补充。如果是其他疾病导致的贫血，那还需要针对原发疾病进行治疗，单纯补充营养可能不够。观察宝宝反应： 在给宝宝补充相关营养物质过程中，要观察宝宝的反应。比如补充铁剂后，看宝宝的面色等是否有改善迹象。如果补充一段时间后没有明显改善，要及时带宝宝再去医院复诊，调整补充方案。