身上起小红斑可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能导致皮肤过敏，出现红斑和瘙痒。建议避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等），并保持皮肤清洁和湿润。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能引起皮肤炎症，导致红斑和皮疹。例如，麻疹、风疹、水痘、手足口病等病毒感染，以及链球菌感染等细菌感染都可能出现这种症状。需要根据具体病因进行治疗，如使用抗生素或抗病毒药物。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可以影响皮肤，导致红斑和其他症状。需要进一步检查和诊断，并接受相应的免疫抑制剂或其他治疗。
4.药物反应：某些药物的使用可能引发过敏反应或副作用，导致皮肤红斑。如果怀疑是药物引起的，应立即停止使用，并告知医生。
5.其他原因：还有一些其他因素，如皮肤炎症、遗传因素、内分泌失调等，也可能导致身上起小红斑。
如果红斑伴有其他症状，如发热、疼痛、肿胀、呼吸困难等，或者持续时间较长或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给出适当的治疗建议。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免搔抓红斑部位，以免加重症状和感染。
2.保持皮肤清洁，但避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食清淡，避免食用可能引起过敏的食物。
请记住，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对身上的红斑有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和治疗建议。