常拉肚子可通过食用山药、小米粥等易消化食物来养肠胃，也可配合使用双歧杆菌四联活菌胶囊、参苓白术散等药物。患者常拉肚子，多与以下因素有关：
一、喜食凉食，如冰激凌、冷饮等；
二、寒冷季节穿衣单薄，腹部受风着凉；
三、食用不干净食物刺激肠胃；
四、病毒细菌感染。治疗可通过饮食调理结合药物治疗来缓解症状。具体来说：
1.饮食方面，可适当进食小米粥、薏米粥、山药粥等，这些食物富含营养，且进食后不会加重胃肠道负担，容易消化吸收。若腹泻不太严重且肠胃功能较好，还可少量食用鸡蛋或牛奶，适当摄入蛋白质丰富的食物对提高机体免疫力、调理肠胃有帮助。
2.药物方面，在饮食调理效果不佳时可搭配益生菌药物及抗生素治疗，如乳酸菌素片、诺氟沙星胶囊等。治疗期间要注意多喝水，以防拉肚子导致脱水。
总之，对于经常拉肚子的情况，要明确原因，通过合理的饮食和药物治疗来改善症状。