早期肠癌的自检方法主要有以下几种：
1.便隐血试验：通过检测粪便中的血液来发现肠癌的迹象。这是一种简单、无创的方法，可以在家中进行。
2.指检：医生通过手指检查直肠，触摸是否有肿块或异常。这对于直肠癌的早期发现非常重要。
3.结肠镜检查：这是一种深入检查肠道的方法，可以直接观察肠道内部的情况，并进行活检以确定是否存在癌症或其他病变。
4.气钡双重对比造影：通过口服造影剂和X线检查，观察肠道的形态和功能，有助于发现肠道的异常。
5.肿瘤标志物检测：血液中的肿瘤标志物可以作为肠癌的辅助诊断指标，但单独依靠肿瘤标志物检测可能不够准确。
需要注意的是，这些自检方法并不能完全替代医生的专业检查。如果有肠癌的高危因素，如家族性息肉病、溃疡性结肠炎、慢性便秘等，应定期进行结肠镜检查和其他相关检查。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防肠癌的发生也非常重要。
如果对肠癌的自检或其他健康问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。