当食用了过度辛辣刺激的食物后，致使胃黏膜受到辣椒素刺激，胃部就会出现灼烧疼痛的状况。可通过如下几种方法来解决。
一、可以饮用牛奶来缓解疼痛，优先选择全脂牛奶。因为牛奶进入胃部后，能够助力溶解辣椒素，能对胃黏膜起到良好的保护作用。
二、若因吃太辣而引发胃痛，可以尽快多喝一些温水，这样能起到清洁肠胃的效果，也可以在温水中添加适量盐后饮用，这对于胃疼也是有缓解作用的。但切记不可喝热水或冷水，否则可能会加剧胃痛症状。
三、采用热敷和按摩的方式来减轻疼痛，如果胃疼较为明显，可以通过在中上腹进行热敷并配合按摩，从而促使食物在体内的蠕动加快以利于消化，以此来达到缓解胃痛的目的。
四、要是运用上述方法没有显著效果，那么可以考虑服用保护胃黏膜类的药物，像是硫糖铝、枸橼酸铋钾等，也可以口服制酸剂来进行缓解。
五、如果仍然无法缓解胃痛，就需要思考是否存在其他潜在疾病，最好及时前往正规医院就诊，在医生指导下进一步开展检查和治疗。另外，患有胃部疾病的患者务必要注意在平时合理规划饮食，减少食用辛辣刺激的食物，以免导致病情加重以及症状的反复出现。
总结概况提示：文章主要讲述了吃辣后胃部灼烧疼痛的解决办法，包括喝全脂牛奶、喝适量加盐的温水、热敷按摩、服用相关药物等，同时强调患有胃部疾病的患者要注意饮食，若疼痛持续不缓解需考虑其他疾病并及时就医。