关键点：胳膊抽筋疼可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗缓解，一般治疗包括卧床休息避免胳膊用力；物理治疗有热敷、针灸、超短波治疗等；药物治疗分与肌腱炎有关和与缺钙有关，肌腱炎可用美洛昔康片等药物，缺钙可用碳酸钙片等药物。
一、一般治疗：
当胳膊出现抽筋疼的情况时，采取卧床休息的方式能够起到一定缓解作用，此时要尽量避免胳膊用力，因为胳膊用力可能会对身体的恢复产生不利影响。
二、物理治疗：
1.热敷：可以利用热毛巾或热水袋等对抽筋疼的胳膊进行热敷，这样能帮助手臂肌肉放松。
2.针灸：通过对特定穴位进行针刺，能够起到舒缓胳膊肌肉紧张、缓解疼痛的效果。
3.超短波治疗：能够促进胳膊局部的血液循环，进而有助于减轻疼痛症状。
三、药物治疗：
1.与肌腱炎有关：
(1)美洛昔康片：具有抗炎、镇痛等作用。
(2)尼美舒利分散片：可发挥解热、镇痛、抗炎功效。
(3)布洛芬缓释胶囊：能起到缓解疼痛、抗炎的效果。
2.与缺钙有关：
(1)碳酸钙片：能补充钙质。
(2)葡萄糖酸钙片：可用于补钙。
(3)乳酸钙片：有补充钙元素的作用。
总结概况提示：胳膊抽筋疼的缓解方法多样，包括一般治疗中的卧床休息避免用力，物理治疗中的多种方式，以及药物治疗中针对不同原因使用相应药物等。患者可根据具体情况选择合适的方法来改善症状。