孕早期感冒头疼的应对方法包括生活方式调整、饮食调节以及必要时的药物治疗。具体如下：
一、生活方式调整：
1.多休息对于孕早期感冒头疼的缓解很重要，可以适当进行如瑜伽、散步等运动，这样能放松心情，进而缓解症状，同时还有助于改善孕妇的其他不适。
2.按摩头部也是一种有效的方法，对头部进行力度适中的按摩，能缓解偏头疼。
二、饮食调理：
1.孕妇在孕期应多喝水，调整饮食结构，保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、燥热的食物，多进食新鲜蔬菜和水果，以及优质蛋白的食物，这能起到帮助缓解和预防疾病发生的作用。
2.可以适量饮用红糖姜水，它具有驱寒、发汗、缓解感冒的功效。
三、药物治疗：
1.怀孕早期应尽量减少药物使用，以防引起胎儿畸形。但如果孕妇因感冒头疼厉害而导致食欲欠佳，就需及时就医，可静脉输注平衡盐溶液以及复方氨基酸注射液来补充能量，避免出现营养不良对胎儿发育造成不良影响。
2.如果有发烧情况，可采用物理降温方式退热，如用温毛巾擦拭身体，同时可以口服对胎儿没有伤害的中成药，如板蓝根颗粒、双黄连口服液等。
总之，孕早期出现感冒头疼时，可先通过生活方式和饮食进行调节，若症状严重则需合理选择药物治疗，以保障孕妇自身健康和胎儿安全。