怀孕初期感冒头痛头晕是一种常见的孕期不适症状，可能会影响孕妇的生活和健康。以下是一些建议：
1.休息：首先，孕妇需要多休息，避免过度劳累。可以躺在床上或沙发上，放松身体，缓解疲劳。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以保持身体水分平衡，缓解头痛头晕。
3.饮食调整：孕妇可以多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意保暖：孕妇应该注意保暖，避免着凉。可以多穿一些衣服，尤其是在夜间和早晨。
5.合理用药：如果孕妇的感冒症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。此外，如果孕妇的症状持续加重或出现其他异常情况，如发热、呕吐、腹泻等，应该及时就医，以便得到更好的治疗。