糖尿病产妇月子餐30天食谱窍门主要包括以下几个方面：
1.控制总能量：根据产妇的身体状况和活动量，合理控制总能量的摄入，以维持血糖稳定。
2.选择合适的食材：选择低糖、高纤维的食材，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，避免食用高糖、高脂肪的食物。
3.合理分配餐次：将餐次分为三餐和两餐点心，避免过度饥饿或过度饱腹，有助于控制血糖波动。
4.注意蛋白质的摄入：选择优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶制品等，以保证产妇的营养需求。
5.控制油脂的摄入：选择植物油，如橄榄油、花生油等，避免使用动物油，控制总油脂摄入量。
6.增加膳食纤维的摄入：多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低血糖和血脂。
7.合理搭配食物：注意食物的搭配，如粗细搭配、荤素搭配等，保证营养均衡。
8.注意烹饪方法：选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，避免使用油炸、油煎等方法。
9.控制盐分的摄入：避免食用过咸的食物，控制总盐分摄入量。
10.定期监测血糖：产妇需要定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
总之，糖尿病产妇月子餐需要根据个人情况进行合理调整，在保证营养的前提下，控制血糖稳定。同时，产妇需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态。