去风寒湿邪最好的方法包括以下几点：
1.中药治疗：中药治疗风寒湿邪是一种常见的方法，可使用附子、肉桂、细辛、麻黄、白术、薏苡仁、苍术等中药。这些中药可以通过口服、外用、艾灸等方式进行治疗。
2.针灸治疗：针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来调整人体的气血和脏腑功能。针灸可以缓解风寒湿邪引起的疼痛和不适，同时还可以提高人体的免疫力。
3.拔罐治疗：拔罐是一种通过负压吸引来促进血液循环和新陈代谢的中医疗法。拔罐可以去除风寒湿邪，缓解疼痛和不适，同时还可以改善身体的免疫力。
4.饮食调理：在日常生活中，我们可以通过饮食来调理身体，去除风寒湿邪。例如，我们可以多吃一些温热性的食物，如姜、蒜、辣椒等，同时还可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等。
5.运动锻炼：运动锻炼可以促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助身体排出风寒湿邪。我们可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
6.注意保暖：在日常生活中，我们要注意保暖，避免着凉和受潮。特别是在寒冷的季节，我们要注意添加衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
7.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节人体的免疫系统和内分泌系统，帮助身体更好地抵抗疾病。我们要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。