佝偻病是由于儿童体内维生素D缺乏，引起钙、磷代谢紊乱，导致骨骼生长发育异常的一种慢性营养性疾病。多见于2岁以下婴幼儿。
病因是啥
维生素D摄入不足： 人体维生素D的来源主要有两个途径，一是通过日照，皮肤内的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化为维生素D；二是从食物中摄取，像富含脂肪的海鱼、动物肝脏等食物含有一定量维生素D，但如果日常饮食中这类食物摄入不足，就容易引发佝偻病。日照不足： 现代城市中，很多孩子户外活动少，长时间待在室内，接受日照的时间不够，皮肤合成维生素D的量就会减少，增加患佝偻病的风险。比如一些孩子平时大多时间在室内学习、玩耍，每天接触阳光的时间不足1小时，就可能影响维生素D合成。
有啥典型表现
头部症状： 6个月以内的婴儿，颅骨会出现软化，用手按压枕骨或顶骨中央，有乒乓球样的感觉。8 - 9个月以上的婴儿，头颅会呈方形，前囟门闭合延迟，甚至会延迟到2 - 3岁才闭合。胸部症状： 1岁左右的孩子，胸部可能出现肋骨串珠，也就是肋骨与肋软骨交界处膨大如珠；还可能出现鸡胸，胸骨向前突出，像鸡的胸部一样；严重的会有漏斗胸，胸骨内陷。四肢症状： 6个月以上的孩子手腕、脚踝部可形成钝圆形环状隆起，称为手、足镯；1岁左右的小儿开始学走路时，由于骨质软化，双下肢会承受体重的压力，而出现股骨、胫骨、腓骨弯曲，形成膝内翻（O型腿）或膝外翻（X型腿）。
咋诊断和预防
诊断方法： 医生会结合孩子的症状、病史，检查血钙、血磷、碱性磷酸酶等指标，还会检测25-羟基维生素D水平，这是诊断维生素D缺乏的重要指标。如果25-羟基维生素D水平低于20ng/mL，就提示维生素D缺乏。预防措施： 孕期女性要注意摄入富含维生素D的食物，多晒太阳。新生儿出生后2周左右，就可以开始补充维生素D，每天补充400国际单位。婴幼儿要多进行户外活动，保证每天有1 - 2小时的户外活动时间，让皮肤能充分接触阳光，合成维生素D。同时，合理添加辅食，保证孩子能从食物中获取足够的营养，像多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。