维生素E乳可以擦脸，其好处包括抗老防皱、美白养颜、滋润皮肤、治疗晒伤、防止干燥等。具体如下：
一、抗老防皱：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚。将维生素E乳直接涂抹在眼角等有皱纹的地方，能起到抗老防皱的作用，建议晚上涂抹，一天一次即可。因为夜间皮肤的吸收和修复能力更强，这样能让维生素E更好地发挥功效。眼角周围的皮肤较为薄弱，容易出现皱纹，维生素E乳能在一定程度上改善这些皱纹，使肌肤看起来更加紧致。
二、美白养颜：坚持每天使用维生素E乳可实现美白养颜的效果。维生素E具有抗氧化的特性，它能够对抗自由基对皮肤的伤害，减少黑色素的形成，从而有助于提亮肤色，让肌肤变得更加白皙有光泽。
三、滋润皮肤：维生素E乳作为脂溶性物质，涂抹在皮肤上能很好地滋润皮肤，可迅速让脸部变得滑嫩。其能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止水分流失，同时还能为皮肤提供必要的营养，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
四、治疗晒伤：在经历强烈太阳光照射后，可先用冰水或绿茶敷脸，然后再涂抹维生素E乳，这样既能治疗晒伤又能起到美白的作用。冰水可以帮助舒缓晒伤后的皮肤，减轻红肿和疼痛；绿茶中的成分也具有一定的舒缓和抗氧化功效。之后使用维生素E乳，能够进一步促进皮肤的修复和恢复。
五、防止干燥：维生素E乳具有保湿滋润、抗氧化等护肤作用。每天坚持使用会有较好的效果，但油性皮肤的人不宜每天使用，否则可能导致皮肤油腻。而且如果白天使用后，要避免接触紫外线等刺激，以免加重皮肤色斑的形成。
总之，维生素E乳擦脸有多种益处，但在使用时需根据自身肤质和具体情况合理选择和使用。