维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等多种功效与作用。以下是关于维生素E的具体介绍：
1.延缓衰老：维生素E是一种强抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而延缓细胞的老化，起到抗衰老的作用。
2.保护心血管：维生素E可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
3.提高免疫力：维生素E可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病的发生。
4.美容养颜：维生素E可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着，使皮肤更加光滑细腻，有一定的美容养颜作用。
5.预防习惯性流产：维生素E可以提高女性的生育能力，预防习惯性流产的发生。
需要注意的是，维生素E虽然对人体有很多好处，但也不能过量服用。长期大量服用维生素E可能会导致出血倾向、免疫力下降等不良反应。此外，维生素E也不是所有人都适合服用的，比如患有高胆固醇血症、高血压、糖尿病等疾病的人群，以及正在服用抗凝血药物的人群，都应该在医生的指导下服用维生素E。
维生素E可以涂脸，但需要注意以下几点：
1.过敏测试：在使用维生素E涂脸之前，应该先进行过敏测试，将维生素E涂在耳后或手臂内侧，观察是否有过敏反应。
2.浓度选择：维生素E有一定的刺激性，浓度过高可能会对皮肤造成伤害。因此，在使用维生素E涂脸时，应该选择合适浓度的产品。
3.配合其他护肤品使用：维生素E单独使用效果可能不太理想，可以配合其他护肤品一起使用，如乳液、面霜等。
4.注意保湿：维生素E涂脸后，皮肤可能会感到干燥，因此需要注意保湿，可以使用一些保湿的护肤品。
5.避免阳光直射：维生素E容易被阳光氧化，因此在使用维生素E涂脸后，应该避免阳光直射，以免影响效果。
总之，维生素E具有多种功效与作用，但使用时需要注意方法和剂量，避免出现不良反应。如果有任何不适，应该及时停止使用并咨询医生的意见。