50岁男人的性生活频率通常为每周1-2次，每月4-8次较为合理。性生活次数过多会消耗体力精力，有害健康，可能引发前列腺炎等泌尿系统疾病；性生活后若感觉身体疲劳、腰酸背痛、睡眠不足、精力不足等，应暂停性生活以调养身体。50岁男性因年龄增长身体常出现高血压、糖尿病等问题，导致性生活频率降低，适度性生活有益健康。若男性有这方面需求，可根据实际情况治疗性功能下降的原因或应用补肾、活血、疏肝类中药改善性生活质量。
一、性生活频率：50岁的男人每周1到2次的性生活是比较正常的，这样每月大致能保持4到8次。这是基于这个年龄段男性的身体状况而言的较为合理的范围。
二、过多性生活的影响：如果性生活的次数较为频繁，就会过度消耗其体力和精力。这不仅对健康不利，还很有可能导致诸如前列腺炎等泌尿系统的感染疾病。
三、身体不适时的应对：当每次性生活结束后出现身体疲劳、腰酸背痛、睡眠不足以及精力不足等情况时，这就表明身体可能不堪重负了，建议此时要暂时停止性生活，等把身体调养好后再恢复。
四、年龄增长带来的变化：50岁的男性随着年龄的不断增大，身体往往会出现一些诸如高血压或糖尿病等状况，身体条件的下滑，自然就会使得性生活频率逐渐降低。
五、适度性生活的好处：适度的性生活对于保持身体健康是有帮助的。
六、其他情况：如果男性在这方面仍然有要求，那么就需要依据本人的实际状况来处理，可以针对引起性功能下降的原因进行治疗，或者运用中药，像补肾类、活血类、疏肝类的药物，也能够对性生活的质量起到改善作用。
总之，50岁男人的性生活需要综合多方面因素来考虑，要关注频率是否合适，身体的反应以及自身健康状况等，以确保性生活既满足需求又不损害健康。