外阴痒且有小颗粒，一般考虑与阴道炎症、个人卫生清洁不及时有关。具体如下：
一、阴道炎症：
1.当存在阴道炎症时，需进行白带常规化验。比如念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，这些阴道炎症均会引发外阴痒且有小颗粒。
若检查是念珠菌性阴道炎，可应用克霉唑栓、硝呋太尔胶囊等药物进行治疗。
若检查是细菌性阴道炎，可应用克林霉素软膏、替硝唑片等药物。
若检查是滴虫性阴道炎，可应用复方甲硝唑阴道栓、甲硝唑片等药物，但务必在医生指导下用药。
二、个人卫生清洁不及时：
1.当患者内裤未及时更换，外阴也未做到每天清洗，就容易发生交叉感染，从而导致外阴痒且有小颗粒。此时患者需格外注重卫生清洁，便能缓解症状。建议日常生活中要做好内裤的清洗工作，外阴要每天清洗，且不可抓挠。饮食上尽量以清淡为主，减少辛辣、刺激食物的摄入。
总之，当出现外阴痒并有小颗粒的情况时，要根据具体原因采取相应的解决措施，同时要保持良好的个人卫生习惯和健康的饮食。