打篮球时后腰疼可能由多种原因引起。一般来说，运动中腰部肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱等都可能导致后腰疼。比如，运动强度过大时，腰部肌肉突然收缩或拉伸，就容易出现拉伤情况。
腰部肌肉拉伤导致
运动前未充分热身：如果打篮球前没有进行5 - 10分钟的热身活动，腰部肌肉处于相对僵硬状态，突然剧烈运动就容易拉伤。例如，快速的变向、跳跃等动作，会使腰部肌肉承受超出平时的拉力。运动姿势不当：打篮球时如果姿势不正确，像弯腰过度去抢球等，会增加腰部肌肉的损伤风险。不正确的发力方式会让腰部肌肉受力不均衡，从而引发拉伤，出现后腰疼。
腰椎小关节紊乱引发
突然扭转腰部：打篮球过程中，突然的腰部扭转动作，比如在争抢篮板球时快速扭转身体，可能导致腰椎小关节发生错位，引起后腰疼。这种错位会刺激周围的神经和组织，产生疼痛症状。长期腰部劳损基础：如果本身就存在长期腰部劳损的情况，比如平时久坐、腰部力量较弱等，那么在打篮球时就更容易出现腰椎小关节紊乱。原本就脆弱的腰部结构，在运动中受到刺激后就会引发疼痛。
腰椎间盘问题相关
本身有轻度间盘退变：有些人可能本身存在轻度的腰椎间盘退变情况，在打篮球这种较为剧烈的运动中，椎间盘受到压力变化，可能会刺激周围神经，导致后腰疼。一般退变的椎间盘在受到外力冲击时，更容易出现不适。剧烈运动加重压力：打篮球时腰部需要频繁活动，椎间盘承受的压力会增加。如果原本椎间盘就有一定问题，剧烈运动就会加重这种压力，进而引发后腰疼症状。比如频繁的跳跃、弯腰等动作，都会使椎间盘受力改变。