左后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致左后背疼痛。疼痛通常会向左肩、左臂甚至无名指放射，同时可能伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左后背疼痛。疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.胸椎疾病：胸椎骨折、脱位、椎间盘突出等胸椎疾病可能刺激或压迫脊神经根，导致左后背疼痛。疼痛可能在咳嗽、打喷嚏或深呼吸时加重。
4.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累、运动损伤等可能导致左后背肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
5.胆囊炎或胆结石：胆囊炎、胆结石等消化系统疾病可能引起左后背放射性疼痛。疼痛通常在进食油腻食物后加重。
6.神经病变：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致左后背疼痛。疼痛可能表现为电击样、刀割样或烧灼样。
7.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起左后背疼痛。
如果出现左后背疼痛，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于长期伏案工作的人群，应注意保持正确的坐姿，定期活动颈部和肩部；进行适度的运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉力量和柔韧性；保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。
此外，孕妇、老年人、有心血管疾病史等特定人群，如果出现左后背疼痛，应更加重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。