左后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致左后背疼痛。疼痛通常会向左肩部、左臂甚至无名指放射，伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左后背疼痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致胸部和背部的疼痛。
3.骨骼肌肉问题：脊柱疾病，如胸椎椎间盘突出、脊柱侧弯等，以及肌肉劳损、扭伤、拉伤等都可能导致左后背疼痛。
4.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时也会表现为左后背疼痛。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起非特异性的左后背疼痛。
6.其他原因：带状疱疹、肋软骨炎等也可能导致左后背疼痛。
需要注意的是，左后背疼痛可能是严重疾病的表现，也可能是一些较轻的问题引起。如果疼痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况安排心电图、胸部X光、CT、血液检查等，以排除潜在的健康问题。
对于长期左后背疼痛的患者，以下建议可能有帮助：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或保持同一姿势，尤其是在电脑前工作时。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强心肺功能和肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加背部的负担，适当控制体重有助于减轻疼痛。
4.热敷和按摩：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，或进行轻柔的按摩，可能会缓解疼痛。
5.避免诱因：避免过度劳累、受凉、受伤等可能加重疼痛的因素。
6.戒烟：吸烟会影响血液循环，增加患心血管疾病的风险，也可能加重背部疼痛。
总之，左后背疼痛可能是多种疾病的表现，需要认真对待。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态也有助于缓解疼痛。