产后发生便秘主要是由胃肠道蠕动减慢导致的，可通过以下几种方式进行调理：
一、调理饮食
产后往往会摄入较多富含营养的物质，而要是平时运动量过少，就可能致使胃肠道蠕动变得缓慢，从而引发便秘。在此情况下，应当合理安排饮食，多进食新鲜的水果和蔬菜，这样能够补充身体所需的水分和膳食纤维，有利于缓解便秘症状。一定不能长期或大量食用油腻、辛辣刺激性的食物，以免让便秘症状加重。
二、适当运动
产后需要根据自身实际状况适度地开展运动锻炼，比如散步、健身操等，这些运动可以促进血液循环，加快胃肠道蠕动，对身体是有诸多益处的。
三、口服药物
可以在医生的指导下服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等微生物制剂来进行调理，能够调节肠道菌群，对缓解症状有帮助。
此外，还可通过按摩的方式进行调理。要是便秘症状持续没有得到缓解，就应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范化的处理或治疗。总之，要根据具体情况选择合适的方法来改善产后便秘问题。