额头长大包硬硬的且很疼，通常是由皮脂腺囊肿、脂肪瘤、毛囊炎等情况导致的，可依据具体情况通过药物或手术等方式进行处理。
一、皮脂腺囊肿：这主要是因为皮脂逐渐积聚而形成囊肿的一种良性皮肤表现。其可单发，也可多发，形态多为圆形，硬度中等且有弹性。较小的囊肿一般无明显症状，而较大的囊肿会产生压迫感并伴有疼痛，可通过手术方式予以去除。
二、脂肪瘤：这属于常见的软组织良性肿瘤，可表现为单个或多个皮下局限性包块，能生长在有脂肪组织的任何部位，若造成压迫可通过手术来去除。
三、毛囊炎：主要是指整个毛囊因细菌感染而发生化脓性炎症，会呈现出红色丘疹转变成丘疹性脓疱，伴有疼痛、痒痛等症状。轻微的毛囊炎多数可自行消退，严重时可外用抗生素乳膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等进行对症治疗。
以上对额头长大包硬硬的很疼的相关情况进行了分析说明，可供参考，也可前往专业医院进行诊断和治疗。