皮肤过敏时可以选择一些温和且不易引起过敏反应的水果，比如苹果，它富含维生素等营养成分，一般来说大部分皮肤过敏者食用苹果不会加重过敏症状；还有香蕉，香蕉是比较常见的水果，含有丰富的钾等元素，通常也不容易诱发皮肤过敏。
适合皮肤过敏吃的水果种类一：富含维生素C的水果
柑橘类水果： 像橙子、柚子等柑橘类水果富含大量维生素C。维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于增强机体的抵抗力。一般每天可以吃1 - 2个橙子或适量柚子，但要注意如果对柑橘类水果过敏就不能吃了。猕猴桃： 猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃中维生素C含量较高。皮肤过敏者可以适量食用，不过刚开始食用时要少量，观察是否有不适反应。
适合皮肤过敏吃的水果种类二：性质温和的水果
葡萄： 葡萄含有多种营养成分，其性质相对比较温和。葡萄中含有的一些物质对皮肤可能有一定的益处。不过同样要注意个体差异，有的过敏体质者可能对葡萄也会有过敏情况，所以食用时先少量尝试。桃子： 大多数情况下桃子是比较温和的水果，适量食用一般不会导致皮肤过敏加重。但有些特殊品种的桃子或者个别人群可能对桃子过敏，所以最好先吃一小片，观察有无不适再决定是否多吃。
适合皮肤过敏吃的水果种类三：水分充足的水果
梨： 梨水分含量高，具有清热降火等功效。皮肤过敏者食用梨可以补充水分，对身体有好处。不过梨性凉，脾胃虚寒的皮肤过敏者要注意适量食用，以免引起肠胃不适。西瓜： 西瓜水分含量极高，能起到很好的补水作用。皮肤过敏者在不过敏的情况下可以吃西瓜，但要注意不要一次吃太多，尤其是本身肠胃功能不太好的人，吃太多西瓜可能会引起腹泻等问题。需要注意的是，虽然这些水果相对适合皮肤过敏者，但每个人的过敏情况不同，具体的食用情况还需根据自身实际过敏状况来定。如果在食用某种水果后出现皮肤过敏症状加重等情况，应立即停止食用，并及时就医。