皮肤过敏时，一些富含维生素等营养且致敏性低的水果可以适当食用。比如苹果，它富含多种维生素和果胶等成分，一般来说，每天吃1 - 2个苹果对皮肤过敏的恢复可能有一定帮助。
富含维生素C的水果
柑橘类水果：橘子、橙子等柑橘类水果富含大量维生素C。维生素C有助于增强皮肤的抵抗力，对皮肤过敏的修复有一定益处。例如，每天吃1 - 2个橙子，能为身体补充充足的维生素C。不过，食用时要注意，如果对柑橘类水果过敏，那就不能吃了。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的优质来源，每100克猕猴桃中维生素C含量较高。皮肤过敏者可以每天吃1个猕猴桃，但同样要留意自身是否对猕猴桃过敏。
低致敏性的水果
香蕉：香蕉属于低致敏性水果，它含有丰富的钾等营养成分。皮肤过敏时，适量吃香蕉一般不容易引发过敏反应加重。通常每天吃1 - 1.5根香蕉比较合适。不过，个别人群可能对香蕉中的某些成分敏感，食用后若出现不适要立即停止。葡萄：葡萄也是相对低致敏的水果，其含有花青素等抗氧化物质。皮肤过敏者可以适量食用葡萄，每天吃几十颗葡萄是可以的，但如果本身对葡萄过敏则绝对不能吃。
富含水分的水果
西瓜：西瓜水分含量极高，皮肤过敏时适当吃西瓜能补充身体流失的水分。而且西瓜性质相对平和，一般不容易导致过敏加重。不过，西瓜含糖量较高，糖尿病患者皮肤过敏时要控制食用量，普通人群每天吃200 - 300克左右的西瓜比较适宜。梨：梨同样水分充足，具有清热降火的作用。皮肤过敏者吃梨可以补充水分，每天吃1 - 2个梨是不错的选择，但如果对梨过敏就不能吃。