屁股根疼可能由外伤、肌肉损伤等引起，需及时就医明确病因。若疼痛严重，可在医生指导下通过多种方式缓解，具体如下：
一、一般治疗：生活中要注意休息，尽可能不要平躺，以防屁股受压使疼痛加剧，可选择侧躺，同时也要减少长时间站立，避免屁股根受力时间过长而影响疾病恢复。
二、物理治疗：可遵医嘱进行适当热敷、推拿、按摩等，以促进局部血液循环，从而缓解症状。
三、药物治疗：
1.轻度疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊等镇痛药物；
2.中度疼痛可选择氨酚曲马多片、氯芬待因片等进行止痛；
3.重度疼痛可选择氨酚羟考酮片、盐酸哌替啶片等镇痛。也可前往疼痛科，在骶尾之间注射利多卡因、布比卡因等药物以缓解疼痛。
四、手术治疗：
1.对于疼痛症状严重且无法通过药物缓解的患者，可遵医嘱通过等离子射频消融治疗来缓解疼痛；
2.若是肿瘤、腰间盘突出等导致上述症状，应及时遵医嘱采取手术切除肿瘤、髓核摘除等手术治疗。
对于症状较为严重者，可遵医嘱进行尾骨的平片检查，因为症状多见于尾骨骨折，也可进行盆腔CT或髋关节核磁共振检查。对于既往有肿瘤病史的患者，可能是骨转移产生的疼痛。如果是腰椎间盘突出症引起，建议进行腰椎的核磁共振检查，以便明确病因并进行治疗。
总结概况提示：屁股根疼的缓解方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体需根据病因和疼痛程度来选择合适的方式，同时应配合相关检查以准确诊断和治疗。