一个月不来例假的原因如下：
1.怀孕：育龄期女性，如果有性生活，且例假推迟一个月，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，或者到医院进行血HCG检查，明确是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期处于精神紧张、压力过大、作息不规律等状态，可能会导致内分泌失调，影响卵巢的正常功能，从而出现例假推迟的情况。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起例假推迟。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能提前衰退，导致雌激素分泌减少，例假推迟或闭经。卵巢早衰的原因尚不完全清楚，可能与遗传、自身免疫性疾病、放化疗、手术等因素有关。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、慢性肝炎、肾炎等，也可能导致例假推迟。此外，使用某些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，也可能影响卵巢功能，导致例假推迟。
需要注意的是，例假推迟一个月是一种异常情况，需要及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、压力过大等，保持心情愉悦，有助于维持正常的例假周期。