胸部通常指乳房，而让乳房变小的办法主要有饮食调节、加强锻炼、药物治疗等。
一、饮食方面：若患者体重过大、处于肥胖状态，因体内脂肪过度堆积，致使脂肪所含雌激素水平较高，从而引起乳房较大。此时需要及时调控饮食，尽可能避免过多进食高脂、高热量、高糖食物，在保障身高、体重正常增长的前提下，合理控制进食量，这样有助于使乳房变小。
二、锻炼方面：对于体重过大、肥胖引发的乳房较大情况，可以通过体育锻炼来消耗体内多余热量，在体重减轻后，通常乳房会有所缩小。
三、药物治疗方面：如果是性早熟导致的乳房较大，在乳腺超声检查中可发现已出现腺体，此时进行性激素检查，并通过骨龄、垂体核磁、肾上腺超声等明确引起早熟的原因，然后有针对性地给予治疗。可以选择使用激素类药物，如醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等。一般经过治疗后，乳房会变小。
如果想要让乳房变小，建议前往医院就诊，在医生明确病因后进行规范治疗，且药品需在医生指导下使用。
总结概况提示：本文主要介绍了让乳房变小的几种方法，包括饮食调节、锻炼以及药物治疗等，针对不同原因导致的乳房较大情况给出了相应的处理方式。同时强调了在采取措施前应先就医明确病因，并在医生指导下进行治疗。