拉肚子其实就是腹泻，而来月经时出现腹泻可能是正常情况，也可能是由于受凉、胃肠功能紊乱等因素导致。
一、正常现象：在来月经的时候，体内雌激素和孕激素会下降，这可能引发水钠潴留现象，进而导致全身水肿，部分人就会有腹泻、恶心、体重增加等表现，这属于正常的生理现象，通常在月经结束后会自行恢复正常。
二、受凉：月经期间身体的抵抗力往往会有所降低，如果此时没有做好保暖工作，就可能致使腹部受凉，从而引起腹泻症状。在月经期间不建议穿露脐装，要做好腹部的保暖措施，必要时可以适当用热水袋热敷腹部，喝些姜茶来缓解症状。
三、胃肠功能紊乱：在月经期间如果食用过多辛辣、寒凉的食物，就可能造成胃肠道功能紊乱，出现腹泻、呕吐、腹痛等状况。在此期间饮食要保持清淡，尽量食用一些温软、易消化的食物，比如小米粥、红枣山药粥等。
总之，来月经时腹泻可能是多种原因引起的，要根据具体情况进行分析和处理。如果腹泻症状严重或持续不缓解，建议及时就医。