适合初中生祛痘的方法如下：
1.保持皮肤清洁：初中生应该每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有很大的影响。初中生应该多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣和甜食。此外，要保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤的健康。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。如果痘痘严重，应该寻求医生的帮助。
4.注意休息：睡眠对皮肤健康也很重要。初中生应该保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
5.避免紫外线辐射：紫外线辐射会加重皮肤炎症，导致痘痘加重。初中生应该避免在阳光强烈的时候外出，如必要时应涂抹防晒霜。
6.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，影响到生活和学习，应该寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，如外用药物、口服药物或光疗等。