孕早期女性适量吃草莓。具体建议用量为每天210克（约10颗）。
一、孕早期体内激素变化：女性在孕早期时，体内激素水平会发生显著变化，这就可能导致出现恶心、反酸等早孕反应。
二、草莓对孕早期的作用：草莓味道酸甜可口，适量食用能有助于胃酸分泌，对改善早孕反应能起到辅助作用。同时，孕早期女性适量食用草莓还可以为身体补充氨基酸、果糖、维生素、微量元素等丰富的营养成分，这对母体健康以及胎儿健康都有诸多益处。
三、草莓的食用方式：草莓一般可洗净后直接食用。但要注意不可一次性食用过多，否则可能出现胃肠道不适的感觉。
四、特殊情况：对草莓过敏的人群，食用后容易出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，所以为了自身安全和健康，应避免食用草莓。
五、孕早期其他注意事项：在孕早期胎儿的状态并不稳定，此时需要养成早睡早起的良好起居习惯，避免熬夜或过度劳累。同时，还需要保持平稳的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的出现，并且要遵医嘱定期前往医院进行产检。
总之，孕早期女性可适量吃草莓，同时要注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。