近视眼睛疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.视疲劳：长时间用眼，如阅读、使用电子设备或近距离工作，可能导致眼睛疲劳和疼痛。建议每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕，进行放松活动，如远眺、眨眼、按摩眼部等。
2.眼睛干燥：长时间使用空调、空气干燥或长时间佩戴隐形眼镜可能导致眼睛干燥，引起疼痛。保持室内空气湿润，使用人工泪液滴眼可以缓解症状。
3.近视度数变化：近视度数的变化可能导致眼睛的屈光状态改变，从而引起疼痛。及时到眼科进行视力检查，确保近视眼镜的度数合适。
4.眼部感染或炎症：如角膜炎、结膜炎等眼部感染，或过敏引起的炎症，可能导致眼睛疼痛、红肿和分泌物增多。需要就医，根据具体情况使用抗生素或抗过敏药物治疗。
5.眼压升高：青光眼等眼部疾病可能导致眼压升高，引起眼睛疼痛。需要进行眼科检查，如眼压测量和视野检查，以排除青光眼的可能。
6.其他潜在问题：眼睛疼还可能与其他眼部问题有关，如视网膜病变、视神经病变等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、视野缺损等，应及时就医进行全面的眼科检查。
在日常生活中，还应注意以下几点来保护眼睛健康：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息和放松眼睛。
2.保持室内光线适宜，避免过强或过暗的环境。
3.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
4.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并定期进行眼科检查。
5.均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
6.减少电子设备的使用时间，尤其是在晚上。
需要注意的是，如果近视眼睛疼的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，如果疼痛伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐等，应立即就医。