早上醒来眼睛干涩可能由多种原因引起。一般来说，约有1/3的人会因用眼过度等原因出现晨起眼睛干涩的情况。
用眼过度导致
长时间使用电子设备： 如果前一天长时间盯着手机、电脑屏幕，眼睛持续处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，就容易在早上出现眼睛干涩。比如，连续看手机1小时以上，就可能增加晨起眼睛干涩的风险。睡眠姿势不当： 睡觉时如果压迫到眼睛，影响了眼部血液循环，也会导致早上醒来眼睛干涩。比如侧睡时长期压迫同一侧眼睛。
环境因素影响
空气干燥： 室内空气过于干燥，尤其是在使用空调、暖气的季节，会使泪液蒸发过快，从而引发晨起眼睛干涩。一般室内空气湿度保持在40%~60%较为适宜，若低于这个范围就容易出现问题。空气污染： 空气中的粉尘、污染物等刺激眼睛，也可能导致眼睛干涩。在雾霾天气较多的时候，这种情况更易发生。
眼部疾病作祟
干眼症： 这是常见的导致眼睛干涩的疾病。泪液分泌不足、泪液成分异常等都可能引发干眼症，患者除了晨起眼睛干涩外，还可能伴有眼睛异物感、烧灼感等症状。结膜炎： 细菌、病毒等感染引起的结膜炎，也会出现眼睛干涩的表现，同时还可能伴随眼睛发红、瘙痒、分泌物增多等症状。比如细菌性结膜炎就可能导致晨起眼睛有较多分泌物且干涩。
全身性疾病关联
糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现眼部并发症，其中就包括眼睛干涩。因为高血糖会影响眼部神经和泪液分泌等功能。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，也可能累及眼部，导致眼睛干涩等症状，同时还会有关节疼痛、肿胀等其他表现。