小儿脾胃虚寒多由暴饮暴食、饮食不规律或进食寒凉食物引发。而艾灸通过良性的温热刺激能够帮助调理脾胃，下面来详细教大家正确进行艾灸。
一、灸中脘
中脘穴处在前正中线上，肚脐上4寸的位置，从剑突下缘到肚脐的距离为8寸，两者连线的中点处便是中脘穴。准确找到穴位后，用一只手的食指和中指固定在穴区周围，另一只手持艾条，在距离皮肤15厘米左右的地方进行温和灸或回旋灸，大约灸3至5分钟。
二、灸天枢
天枢穴位于中腹部，肚脐左右两侧2寸处，乳头到前正中线的距离为4寸，该连线的中点即为2寸。确定穴位后，同样用一手食指和中指固定在穴区周围，另一手持艾条，在距离皮肤15厘米左右进行温和灸或回旋灸，施灸3至5分钟，以局部皮肤微微发红为适宜状态。
三、灸足三里
足三里穴在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，也就是患儿本人四个手指并拢的宽度。找准后，用一手食指和中指固定在穴区周围，另一手持艾条，在距离皮肤15厘米左右实施温和灸或回旋灸，施灸时间为3至5分钟，同样以局部皮肤微微发红为宜。
特别提示：
1.艾灸时要及时清理艾灰，防止艾灰掉落而烫伤皮肤。
2.平时应让孩子多吃温热易消化的食物，比如面条、馒头等，且吃饭速度不宜过快。
3.若症状持续不缓解，需及时前往医院就诊。