小儿脾胃虚寒通常是由暴饮暴食、饮食不规律或食用寒凉食物所导致。而艾灸通过良性的温热刺激，能够对脾胃起到调理作用，下面来教大家正确进行艾灸的方法。
一、灸中脘
中脘穴处在前正中线上，肚脐往上4寸的位置，从剑突下缘到肚脐的距离是8寸，其连线的中点就是中脘穴。找到穴位后，用一只手的食指和中指固定在穴区周围，另一只手持艾条，在距离皮肤约15厘米处进行温和灸或回旋灸，大约灸3至5分钟。
二、灸天枢
天枢穴位于中腹部，在肚脐左右两侧2寸处，乳头到前正中线的距离为4寸，其连线的中点为2寸。找准穴位后，用一只手的食指和中指固定在穴区周围，另一只手持艾条，在距离皮肤约15厘米处进行温和灸或回旋灸，施灸3至5分钟，以局部皮肤微微发红为宜。
三、灸足三里
足三里穴在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，也就是患儿本人四个手指并拢的宽度。找到穴位后，用一只手的食指和中指固定在穴区周围，另一只手持艾条，在距离皮肤约15厘米处进行温和灸或回旋灸，施灸时间为3至5分钟，以局部皮肤微微发红为准。
特别提示：
1.在艾灸时要及时清理艾灰，防止艾灰掉落烫伤皮肤。
2.平时要让孩子多吃温热且易消化的食物，比如面条、馒头等，且吃饭速度不可过快。
3.倘若症状持续没有缓解，应及时前往医院就诊。
总之，对于小儿脾胃虚寒，可通过艾灸这些穴位来帮助调理，但同时要注意相关事项，若症状未改善需及时就医。