孕早期是胚胎发育的关键时期，一般怀孕前3个月属于孕早期，这期间有很多注意事项。孕早期要注意避免接触有害物质，如避免接触化学毒物、放射性物质等，还要注意合理饮食，保证营养摄入。
饮食方面
营养均衡：孕早期虽然胚胎对营养的需求相对不是特别大，但也需要保证营养均衡。要摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼虾、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天摄入量最好在300~500克，水果200~350克左右，以保证维生素和矿物质的摄入。避免食用刺激性食物：要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会引起肠胃不适，影响营养吸收，甚至可能刺激子宫收缩，对胚胎发育不利。
生活起居
充足休息：孕早期孕妇身体比较敏感，需要保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好保持在7~8小时左右。要避免过度劳累，不要长时间站立或行走，也不要进行剧烈运动，像跑步、跳绳等高强度运动在孕早期应尽量避免。注意个人卫生：要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，预防妇科炎症。同时要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口，因为孕早期如果患口腔疾病，可能会影响孕妇的身体状况，间接影响胚胎发育。
医疗保健
及时就医检查：孕早期要及时进行产检，一般怀孕6~8周左右要去医院进行首次产检，通过B超等检查确定宫内妊娠，了解胚胎发育情况。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，要立即就医。谨慎用药：孕早期是胚胎器官形成的关键时期，用药要非常谨慎。如果必须用药，一定要在医生指导下使用，避免自行服用药物，很多药物可能会导致胚胎畸形等问题。比如常见的感冒药物，一些复方感冒药中含有的成分可能对胚胎不利，需咨询医生后再决定是否使用。