早孕期是指怀孕13周之前的阶段，在此期间，孕妇需要特别注意自身的健康和胎儿的发育。以下是一些早孕期的注意事项：
1.就医建卡：早孕期应及时就医，建立孕期保健手册，进行全面的产前检查，包括身高、体重、血压、血常规、尿常规、血型、空腹血糖、肝肾功能、乙肝五项、梅毒螺旋体、HIV筛查、甲状腺功能、地中海贫血筛查、宫颈细胞学检查等。
2.补充叶酸：早孕期应口服叶酸0.4-0.8mg/d，至孕3个月，可预防胎儿神经管畸形。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免致畸因素：早孕期应避免接触致畸因素，如放射线、化学毒物、药物等。
5.饮食注意：早孕期应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，避免食用辛辣、刺激性食物，避免食用生冷食物，注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。
6.避免性生活：早孕期应避免性生活，以免引起流产。
7.注意个人卫生：早孕期应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，保持外阴清洁。
8.按时产检：早孕期应按照医生的建议按时产检，了解胎儿的发育情况。
总之，早孕期是胎儿发育的关键时期，孕妇应注意休息，避免致畸因素，注意饮食，按时产检，如有异常情况应及时就医。