跳绳后膝盖疼走路也疼，可能与以下原因有关。
1.运动过度：跳绳时如果跳跃高度过高、跳绳速度过快或时间过长，可能导致膝盖承受的压力过大，引起疼痛。
2.姿势不正确：跳绳时如果姿势不正确，如膝盖内扣、过度弯曲或过度伸直，可能会增加膝盖的压力，导致疼痛。
3.膝关节疾病：如半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等，跳绳可能会加重这些疾病的症状，导致膝盖疼痛。
4.其他因素：如缺钙、肌肉力量不足、体重过重等，也可能增加膝盖受伤的风险。
针对跳绳后膝盖疼走路也疼的情况，可以采取以下措施。
1.休息：停止跳绳，给膝盖足够的休息时间，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛。
6.物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，可以促进膝盖的恢复。
7.调整运动方式：如果是运动过度或姿势不正确导致的疼痛，可以适当调整跳绳的强度和方式，如降低跳跃高度、控制跳绳速度、保持正确的姿势等。
8.加强肌肉锻炼：通过锻炼股四头肌、腿后肌等肌肉，增强膝盖的稳定性，减少受伤的风险。
9.注意保暖：膝盖部位要注意保暖，避免受寒。
10.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，跳绳前要做好热身运动，跳绳后要进行拉伸，以预防膝盖受伤。如果有膝关节疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行运动。