骨质疏松症的治疗需综合多种方式，一般可通过药物干预、生活方式调整等进行。药物方面，常见的有钙剂与维生素D，成人每天需摄入元素钙800毫克左右，维生素D则建议每天摄入800~1200国际单位。
药物治疗有哪些
钙剂补充： 钙剂是基础补充，像碳酸钙含元素钙量高，吸收率较好。不过，胃酸缺乏者可选用枸橼酸钙等。抗骨质疏松药物： 有双膦酸盐类，能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收；还有降钙素类，可抑制骨吸收，缓解疼痛，对急性骨痛效果较好。
生活方式怎么调整
运动锻炼： 适合的运动能增强骨密度，比如每周进行3次左右的有氧运动，像快走，每次30分钟以上；还可以进行力量训练，如举小哑铃等，有助于维持骨强度。饮食调节： 要保证充足的钙摄入，多吃富含钙的食物，像牛奶，每天喝300毫升左右牛奶能补充不少钙；同时要摄入足够的蛋白质，可从瘦肉、鱼类、豆类等食物中获取；还要多晒太阳，每天晒太阳15~30分钟，能促进维生素D合成，帮助钙吸收。
特殊人群需注意啥
老年人： 老年人骨质疏松风险高，除了规范治疗，平时要注意防止跌倒，因为老年人骨质脆弱，跌倒易骨折。可以在家中安装扶手等设施。绝经后女性： 绝经后雌激素水平下降，骨丢失加快，这类女性更要重视骨质疏松的防治。除了常规治疗，要保持健康生活方式，定期检测骨密度。