骨质疏松症的治疗需要综合多方面措施。一般来说，治疗骨质疏松症可以从药物治疗、生活方式干预等方面入手。例如，钙剂和维生素D是基础补充剂，通常每天需要摄入钙800 - 1200毫克，维生素D 800 - 1200国际单位。
药物治疗方面
钙剂补充：常见的钙剂有碳酸钙等，碳酸钙含钙量较高，每片含元素钙约600毫克，可根据自身情况补充，但要注意不要过量，过量补钙可能会引起便秘等问题。维生素D补充：维生素D能促进钙的吸收，有普通剂型和活性维生素D制剂等，活性维生素D制剂如骨化三醇等，对于一些肠道吸收功能不好的患者可能更适用。
生活方式干预之运动方面
有氧运动：适合骨质疏松症患者的有氧运动有快走，每周可以进行至少150分钟的中等强度快走，快走时速度一般保持在每分钟60 - 100米左右，这样的运动可以增强骨骼强度，改善平衡能力，降低跌倒风险。力量训练：可以进行简单的力量训练，比如使用哑铃进行手臂力量练习，或者靠墙静蹲练习腿部力量等，每周进行2 - 3次力量训练，每次15 - 20分钟，能增加骨密度。
生活方式干预之饮食方面
富含钙的食物：多吃富含钙的食物，像牛奶，每天保证300毫升左右的牛奶摄入，能补充较多的钙；还有豆制品，如豆腐、豆浆等，每100克豆腐中含有一定量的钙；另外，深绿色蔬菜如菠菜、西兰花等也含有丰富的钙，可以适当多吃。富含维生素的食物：多摄入富含维生素的食物，例如橙子、柠檬等水果富含维生素C，维生素C有助于促进骨基质的形成；坚果类食物富含维生素E等，对骨骼健康也有一定好处。
生活方式干预之避免危险因素方面
避免吸烟：吸烟会影响骨代谢，增加骨质疏松症的发病风险，所以骨质疏松症患者要坚决戒烟。限制饮酒：过量饮酒也会对骨骼健康产生不良影响，每天饮酒量应限制，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。